جذبه » هنر در خانه » طرز تهیه پتاژ اسفناج و پتاژ کدو حلوایی

طرز تهیه پتاژ اسفناج و پتاژ کدو حلوایی

طرز تهیه پتاژ اسفناج و پتاژ کدو حلوایی

طرز تهیه پتاژ کدو حلوایی ساده و خوشمزه روش تهیه پتاژ اسفناج دستور تهیه پتاژ کدو حلوایی آموزش تهیه پتاژ اسفناج xvc jidi \jhC hstkh[ , \jhC ;n, pg,hdd

طرز تهیه پتاژ اسفناج و پتاژ کدو حلوایی

مواد لازم برای تهیه پتاژ اسفناج :

نمك و فلفل                                 به اندازه نیاز

خامه                                          ۱ پيمانه

شير                                            ۲ پيمانه

آب مرغ                                        سه پيمانه

پياز پخته                                      ۱ عدد

آرد                                              چهل گرم

کره                                              هفتاد و پنج گرم

اسفناج ریز خرد شده                      چهارصد گرم

كرفس پخته                                  چهارصد گرم

سیب زمینی پخته شده                  هفتصد و پنجاه گرم

فيله مرغ چرخ شده                             سیصد گرم

طرز تهیه :

سيب‌زميني، كرفس و پياز پخته را مخلوط نموده و در غذا ساز ريخته میکس می نماییم، مواد را به کمک صافی یکدست کنید.مواد از صافی رد شده را به همراه آب مرغ ،فيله مرغ، نمك و فلفل بر روي حرارت گذاشته تا جوش بيايد.

در یک ماهیتابه آرد را با کره تفت بدهید ، شير و خامه را به آن اضافه کنید .مواد داخل ماهیتابه متشکل از شیر و خامه و کره و آرد و اسفناج را داخل پتاژ می‌ريزيم. صبر کنیم تا پتاژ اسفناج به جوش بیاید و شعله گاز را خاموش کنید و پتاژ را سرو کنیم

 

طرز تهیه پتاژ اسفناج و پتاژ کدو حلوایی

مواد لازم برای تهیه پتاژ کدو حلوایی :

  • كدو حلوايي:300 گرم، مكعبي خردشده
  • پياز: يك عدد، متوسط
  • سيب‌زميني:يك عدد، متوسط
  • هويج:يك عدد، متوسط
  • آب مرغ (استاك مرغ):يك ليتر
  • پودر پاپريكا: يك قاشق مرباخوري
  • روغن زيتون:سه قاشق غذاخوري
  • آب ليموي تازه:يك قاشق غذاخوري
  • زردچوبه، نمك و فلفل:به ميزان لازم
  • خامه صبحانه و جعفري:براي تزئين

روش تهيه :

1. پياز، سيب‌زميني و هويج را نگيني خرد كنيد و كنار بگذاريد. پياز را با روغن‌زيتون كمي تفت دهيد تا نرم و سبك شود. كدو حلوايي، سيب‌زميني و هويج را همراه پودر پاپريكا، زردچوبه، نمك و فلفل به پياز اضافه كنيد و سه دقيقه تفت دهيد.
2. آب مرغ را به مواد بالا اضافه كرده و 45 دقيقه اجازه دهيد سوپ بپزد و سبزيجات خوب نرم شوند. سوپ را با بلندر يا دستگاه غذاساز پوره كنيد.

3. پتاژ (سوپ پوره شده) را دوباره داخل ديگ بريزيد و پنج دقيقه ديگر حرارت دهيد تا آب اضافي آن تبخير شود و بعد آب ليمو را اضافه كنيد. همان‌طور كه در تصوير مي‌بينيد پتاژ در خود كدوحلوايي سرو شده است. براي اين منظور، يك كدو حلوايي كوچك را از وسط به دو نيم تقسيم و پس از بخارپز كردن، پتاژ آماده شده را درون آن ريخته و با خامه و جعفري سرو كنيد.

4. كدو حلوايي، يك ميوه جاليزي خوشمزه و پرخاصيت سرشار از بتاكاروتن، ويتامين C، ويتامين E و آنتي‌اكسيدان است، يعني با وجود موارد ياد شده از بروز سرماخوردگي، آنفلوآنزا، بيماري‌هاي قلبي، سرطان، آب مرواريد، فشار خون بالا، سنگ كليه و افسردگي جلوگيري مي‌كند.

5. براي خريد كدو حلوايي، كدويي را انتخاب كنيد كه زدگي نداشته و پوست و گوشت سفتي داشته باشد. كدو را در جاي خشك و خنك (خارج از يخچال) دور از آفتاب مي‌توانيد به مدت طولاني نگهداري كنيد. زماني كه كدو را به اندازه مصرف برش زديد و مقداري از آن باقي ماند، بدون آنكه تخم كدو را از داخل آن خارج كنيد سرش را با پلاستيك فريزر بپوشانيد و داخل يخچال بگذاريد. شما حتي مي‌توانيد علاوه بر اينكه كدو را كنار غذا و داخل سوپ استفاده مي‌كنيد، آن را بخار پز كرده و حداكثر تا يك ماه در فريزر نگهداري و مصرف كنيد.

اشتراک گذاری مطلب
نظر شما چیه ؟

نوشتن دیدگاه

20 − یک =

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز